Fysioterapeutisk og idrætsfysiologisk målrettet træning

​Hos AKTIV HELE LIVET ønsker vi at gøre det lettere at holde kroppen i bevægelse. 

Book tid online

Professionel ekspertise

Skræddersyede forløb

Træning tilpasset +45 år

Personlig træner der sætter rammerne for et aktivt liv

​Vi tilbyder personlig træning for individer og fællesskaber

Hos AKTIV HELE LIVET sikrer vi, at dine fysiske evner udvikler sig og bibeholdes selvom alderen indhenter dig. Ved hjælp af personlig træning, kan vi skræddersy et nærværende træningsprogram, som retter sig mod dine behov. Vi sikrer evidensbaseret og kvalitetssikret træning, som både kan være individuelle træningsforløb eller gennem gruppetræning, hvor der opnås et bæredygtigt træningsfællesskab.

Vi arbejder som personlig træner for ældre personer og fællesskaber i Aarhus, Skanderborg, Viby og omegn. Vi er et oplagt alternativ til det lokale fitnesscenter, hvor man ofte træner alene.

Hvorfor er det vigtigt at træne?

Hvorfor er det egentlig så vigtigt at træne? En øget styrke og kondition øger sundheden samt forebygger symptomer og sygdomme. Træning er med andre ord med til at opretholde og forlænge livskvaliteten.

Den mest effektive træning er den, som man rent faktisk får udført. Derfor kan en personlig træner være en god hjælp til at holde motivationen, ligesom det at træne sammen med andre kan gøre det mere motiverende og sjovere at dukke op til træningen.

Kontakt os og book en personlig træner

Kontakt os gerne allerede i dag og book en personlig træner til jeres fællesskab eller hør mere om, hvad vi kan gøre for jer.

For vores træning gælder især følgende nøgleord:

Individuel træning - Her vil der være mulighed for at komme i dybden med dine egne målsætninger. Vi tager højde for netop dine forudsætninger for at strukturere det mest optimale forløb. På denne måde vil du opleve et nærværende træningsforløb, som er tilpasset dig og dine behov. Vi arbejder sammen imod, at du bliver stærkere, får et større overskud og laver en træning, der udvikler sig med dig.

Træningsfællesskab - Træning skal være sjovt og socialt. Det giver godt humør og resultater. Vi tilbyder kvalitetssikret træning med fokus på fællesskabet igennem holdtræning.

Bæredygtigt - Vores vision er at efterlade så mange bæredygtige træningsfællesskaber som muligt, hvor I får redskaber til at fortsætte en motiverende og kvalitetsfuld træning.

Kvalitetssikker - Kvaliteten sikres ved progression af intensitet, varighed og mængde. Derved sikres fremgang og indfrielse af målsætning. Du kan læse mere om os her.

Træning - Træning kan være alt fra styrke– og konditionstræning til balance- og bevægelsestræning. Vi skræddersyer det ud fra jeres målsætninger og faciliteter.

Evidensbaseret - Uanset hvilken træningsform og/eller målsætning, du har, tilbyder vi altid evidensbaseret træning, som er opdateret med den nyeste viden og forskning.

Dét siger de om os​

"Tak fordi I laver alle disse træninger med os. Træningen har gjort, at jeg hverken behøver at gå til fysioterapi eller kiropraktor mere! Hvilket jeg naturligvis er meget glad for "

- Kirsten, Vejlby Selvtrænerforening

"Det har været utrolig inspirerende og effektivt for mig at deltage i jeres super, super veltilrettelagte træningsprogram. En fornøjelse at følge, ikke spor kedeligt, men teoretisk helt i top "​

- Anne Vibeke, Solbjerg Selvtrænerforening

Kontakt os på formularen

Hvis du har nogle spørgsmål omkring vores tilgang til træning eller hvis du har brug for at høre mere om vores erfaringer, så hører vi naturligvis også gerne fra dig.

Tøv ikke med at tage kontakt til os, vi står altid klar til at tage en snak omkring hvad vi kan gøre for netop dig.

Vi glæder os til at høre fra dig!

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Find vores kontaktoplysninger herunder

AKTIV HELE LIVET ApS

Jægergårdsgade 40 2

8000 Aarhus C

CVR: 43314165

Kontakt

Katrine Abel

Tlf: 53 64 69 45

Mail: KA@aktivhelelivet.dk

Kontakt

Rasmus Stagsted

Tlf: 61 39 40 18

Mail: RS@aktivhelelivet.dk​